یلدا سنت قدیمی ایرانیان، لزوم رعایت پروتکل‌های بهداشتی و دوری از دورهمی‌های خانوادگی، اهمیت رژیم غذایی سالم و متعادل، آجیل سالم‌ترین تنقلات شب یلدا، فواید خوردن هندوانه در شب یلدا، بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای یلدا ...

بذر کتان می‌تواند به کاهش و کنترل وزن کمک کند. یکی دیگر از مزایای استفاده از این دانه‌های فوق‌العاده به‌عنوان بخشی از رژیم روزانه شما کاهش وزن است. اگر می‌خواهید لاغر شوید، دانه‌های کتان ...

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، خوشبختانه، 10 روش فوق‌العاده آسان برای جای دادن قهوه در اهداف کاهش وزن شما وجود دارد، که هیچ یک باعث نمی‌شود عطر و طعم آن را از دست دهید. در ادامه راه ...

مورینگا گیاهی است که در فهرست "سوپر فودهای کاهش وزن" قرار دارد. اما آیا واقعا مورینگا می تواند به کاهش وزن منجر شود؟ چگونه؟ در حال حاضر، بحث مورینگا برای متخصصین تغذیه بسیار داغ است. گفته می شود که مورینگا قادر است به روش ...

همه چیز در مورد 6 ماهگی نوزاد، اگر نوزاد فرنی نخورد چه کنیم؟، لیمو ترش در سوپ نوزاد مفید است یا مضر؟، قد و وزن نوزاد شش ماهه پسر، دادن شله زرد به نوزاد شش ماهه ضرر دارد؟، بیسکویت مادر برای نوزاد شش ماهه،

بعد از عقیم سازی، نیازهای تغذیه گربه تغییر می کند. و نیازمند مواد غذایی برای تامین ایمنی بدن و کنترل وزن، در کنار رشد صحیح این حیوان خانگی میباشد.

چکیده بهبود تغذیه گیاهان، یکی از راههای افزایش تحمل تنش خشکی در گیاهان میباشد. با توجه به کمبود مواد آلی در اغلب خاکهای مناطق خشک و نیمهخشک ایران، مصرف پسماندهای آلی مانند لجن فاضلاب میتواند ظرفیت نگهداری آب در خاک را ...

نکات مهم در کنترل وزن. 1- چاقي يک بيماري مزمن است و مثل هر بيماري مزمن ديگري نياز به زمان دارد. 2- هرگز در درمان چاقي خود از دارو استفاده نکنيد، چرا که دارو داراي عوارضي مي‌باشند. 3- در درمان چاقي ...

مراحل مختلف فر آیند آسیاب کردن عبارتند از: خرد کردن دانه و الک کردن. 1. سیستم آسیاب غلطکی: پس از مشروط کردن گندم، برای تولید آرد مراحل بعدی عبارت است از عبور دادن دانه ها از یک سری غلطک به اندازه ها و حالات مختلف که در آنها ...

مراجعه به متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای مشاوره و برخورداری از سلامت تغذیه‌ای توصیه می‌شود. برای پیشگیری و کنترل بیماری‌هایی نظیر دیابت، چاقی، مشکلات قلبی-عروقی توصیه می‌شود وزن خود را کم ...

توصیه های برای کاهش و افزایش وزن. این روزها نظریه های نوینی در سطح دنیا مطرح شده که تمام باورهای ما را درباره تغذیه به چالش می کشد.نظریه«خوب و سیر بخورید تا لاغر شوید» یکی از آن هاست که پروفسور ...

لاغری، کاهش وزن و چربی شکم تنها با مصرف روزانه این 4 دانه سالم و مفید. چربی شکم، مزاحمی بیش نیست که باعث می شود لباس ها برای تان تنگ شوند. چربی داخل ناحیه شکم که با عنوان چربی احشایی نیز از آن یاد ...

برای تأمین نیازهای اولیه انرژی بدن، کالری ها بسیار مهم هستند. با این وجود برای بسیاری از افراد دشوار است که مصرف مقدار مناسب و همچنین نوع مناسب سوخت بدن را بیابند و به کنترل وزن مناسب نزدیک شوند.

برنامه غذایی افزایش وزن. کاهش وزن برای بسیاری از افراد ممکن است یک هدف عالی باشد ، اما همه به دنبال آن نیستند. برخی از افراد جهت دریافت رژیم غذایی افزایش وزن به متخصص تغذیه مراجعه می کنند.

کنترل وزن، عملی است که خوردن و آشامیدن در آن به گونه ای صورت می پذیرد که معمولاً وزن فرد کم شود. البته در برخی موارد به منظور اضافه کردن وزن و یا منظم نمودن مصرف مواد مغذی هم از کنترل وزن استفاده می شود.

در این مقاله، شما را با ۱۴ خوراکی سالم برای صبحانه آشنا می‌کنیم که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند. ۱. تخم‌مرغ. تخم مرغ یک سوپرغذای خوشمزه محسوب می‌شود و سرشار از پروتئین ، ویتامین‌ها و مواد ...

یکی از بهترین خواص زیره سیاه برای لاغری این است که منجر به آب شدن چربی های شکم و پهلو می شود. فقط کافی است هر روز صبح ناشتا یک استکان دمنوش زیره بنوشید. به کمک بهترین روش مصرف زیره برای لاغری می توانید به بهبود هضم و ...

۳ تمرین ضروری برای کاهش وزن. به طور کلی نمی‌توان گفت که تنها انجام یک تمرین خاص می‌تواند برای کاهش وزن بهترین انتخاب باشد. اما سه تمرین و حرکت ضروری برای کاهش وزن را می‌توان در نظر گرفت ...

دانشنامه اوما تغذیه و برنامه غذایی. 5. 1400/06/28. پشتیبان اوما. بسیاری از افراد به دنبال روش‌های لاغری سریع هستند و علاقه‌مند هستند در مدت زمان کمی میزان زیادی وزن کم کنند و در عین حال عارضه‌ای ...

مقالات ورزش و تغذیه (شامل موضوعات تحرک و فعالیت بدنی،تغذیه صحیح،چاقی،اضافه وزن،کنترل وزن و غیروه) - فیزیوتراپیست ابراهیم برزکار،فیزیوتراپی برای بهبود حرکت و آسیب های مغزی،فیزیوتراپی در منزل (آمل)

به توصیه طب سنتی، تغذیه بهترین راه برای کنترل بدن در جهت اهداف مختلف است. این اهداف می‌ توانند درمان یک بیماری یا عارضه، کاهش یا افزایش وزن جهت تضمین سلامتی یا حتی تقویت یک ویژگی مثل حجم عضلات ...

میزان غذای مصرفی= تعداد ماهی× میانگین وزنی× میزان غذا دهی (درصد بیوماس)÷100 برای مثال، اگر شما در یک استخر 70000 میگو با میانگین وزنی 12 گرم داشته باشید ومیزان غذادهی مصرفی به شرح ذیل محاسبه می‌‌گردد: 33/6 کیلو گرم در روز=70000×12×4÷100×1000 راهنمای خرید ماهی تازه

برای کاهش وزن به صورت صحیح باید توجه کنید که در هر ماه نباید بیشتر از 900 گرم وزن کم کنید، زیرا کاهش وزن بیشتر از این میزان باعث آسیب رساندن به عضلات و سیستم ایمنی بدن می شود.

* تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می‌باشد. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل ...

کلم بروکلی همچنین ممکن است به کنترل سطح قند خون شما کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف جوانه کلم بروکلی منجر به کاهش ۱۰ درصدی قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. آزاده بیات مشاور و رژیم ...

گفتم: طبق معمول برای چاق‌ها مقاله می‌خواهید؟ گفت: خیر، یک سال است که هر ماه یکی از قهرمانان کاهش وزن را در مجله معرفی می‌کنیم و بیشتر مقاله‌ها در مورد افراد چاق است، ولی امروز مقاله‌ای متفاوت می‌خواهیم؛ مقاله‌ای ...

منصوری با بیان اینکه برای تقویت عضلات نیز انجام دو بار در هفته یا بیشتر ورزش مقاومتی توصیه می‌شود، افزود: کاهش وزن در حد ۵ درصد کل بدن در افراد دارای اضافه وزن و چاق موجب بهبودی در کنترل قند ...

رژیم و تغذیه; ... منظور از مقدار مناسب قهوه، وزن قهوه‌ی خشک و آسیاب شده در فیلتر دستگاه است. ... سیستم گرمایش دوگانه‌ی قهوه‌ساز بوش مدل tka8633 عاملی برای کنترل و تنظیم مطلوب دمای قهوه‌ی موردعلاقه ...

محققان به‌تازگی ترفندی برای کاهش سریع وزن در نظر گرفته‌اند که در این رابطه، افراد نیازی به ورزش و رژیم‌های سخت غذایی را ندارند. این ترفند موجب می‌شود وزن هر فرد ۳ برابر کاهش پیدا کند.

در این مقاله به رژیم غذایی 15 روزه برای دیابتی ها میپردازیم.کشف بهترین مواد غذایی برای خوردن هنگام ابتلا به دیابت می تواند سخت باشد. این بدان دلیل است که

اضافه وزن و چاقي یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است. طی مطالعات انجام شده در ایران حدود40% زنان در سنین باروری (34-15) دچار اضافه وزن و چاقي می ...

۳. چای سبز و زنجبیل برای کاهش وزن. چای سبز نیز خاصیت کاهش وزن خود را دارد، بر اساس مطالعات صورت گرفته چای سبز می‌تواند متابولیسم را تسریع کند.‌. می‌توانید زنجبیل آسیاب شده را به چای سبز داغ ...

برنج قهوه‌ای ابزار بسیار مناسبی برای کنترل وزن در افراد دارای اضافه‌وزن است. برنج قهوه‌ای به دلیل داشتن فیبر و کالری بالا و شاخص گلایسمیک پایین نسبت به برنج سفید می‌تواند برای مدت طولانی ...

وی ادامه داد:با به کارگیری این ۱۲ راهکار تغذیه‌ای می‌توان به تدریج عادات غذایی را اصلاح کرده و برنامه غذایی تضمین کننده سلامتی خود و خانواده را برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی داشت. ۱.

هضم مناسب غذا به کنترل وزن کمک می کند. خوردن شام دیر وقت باعث چاقی است . قرنطینه ورژیم غذایی متعادل : ... تغذیه مناسب برای مقابله با آلودگی هوا

عوامل موثر و روشهای بهبود ضریب تبدیل غذایی در طیور گوشتی میزان تبدیل مواد غذایی به گوشت مرغ عامل اصلی در تعیین سودمندی پرورش طیور گوشتی است.ضریب تبدیل غذایی (fcr) یا مقدار غذای مورد نیاز برای اضافه شدن یک واحد وزن،شاخص ...